- 2009年5月11日 14:22
- 日記
うつ病の自己診断 －うつ病チェック－～五月病か？うつ病か？～
新年度がスタートして１ケ月が経ちました。
就職や転職、移動などにより自分を取り巻く生活の変化がきっかけで、気分が憂うつになる、寝付きが悪い、体がだるい、食欲がない、やる気が出ないなどの症状があらわれていませんか？
「五月病」かもしれません。
新しい環境の変化に適応できず、うつ病に似た症状がしばしば５月のゴールデンウィークの連休明けに起こるためそう呼ばれています。
環境が変わったり、新しい人間関係の中に飛び込むと誰でも緊張したりストレスを感じるもの。
しかし、この五月病は時間の経過とともに改善されていきます。
けれど、五月病の症状がずるずると長引いたり、つらい症状が続き日常生活に支障をきたすような場合は「うつ病」の可能性があります。
うつ病の自己診断 1週間のなかでほぼ毎日ある項目をチェック
該当項目が3つ以上あれば、うつ病の可能性があります。
原因不明の心身の不調が続く場合は、早めに精神科や心療内科などを受診しましょう。
早期受診が早期回復の基本です。